Перименопауза: первые симптомы, как долго она длится и когда следует обратиться к гинекологу

Менструации, которые наступают раньше или позже обычного, приливы, бессонные ночи или перепады настроения, которых раньше не было. Многие женщины начинают замечать эти симптомы после 40 лет, не подозревая, что это могут быть первые признаки перименопаузы.

В этой статье мы расскажем вам, что такое перименопауза, каковы её первые симптомы, в каком возрасте она начинается, как долго длится и когда стоит обратиться к гинекологу.

Что такое перименопауза?

Перименопауза — это период, в который организм готовится к завершению репродуктивного этапа. Яичники не перестают функционировать сразу: уровень эстрогенов неравномерно то повышается, то понижается, а уровень прогестерона снижается, поскольку циклов без овуляции становится всё больше.

Именно эти гормональные колебания являются причиной большинства симптомов. Именно поэтому перименопауза может вызывать замешательство: бывают месяцы, когда всё кажется нормальным, а бывают и такие, когда изменения ощущаются гораздо сильнее.

Этапы перименопаузы

Перименопауза — это не то же самое, что менопауза: это предшествующий ей этап, на котором ещё бывают месячные, пусть и нерегулярные. Если вы хотите узнать, что происходит после этого переходного периода, в нашей статье о Симптомы и лечение менопаузы Мы подробно вам это объясним.

В каком возрасте начинается перименопауза?

Перименопауза обычно начинается в середине 40-х годов, хотя у некоторых женщин первые изменения появляются уже в конце 30-х. Средний возраст наступления менопаузы в Испании составляет около 50 лет, поэтому этот переходный период, как правило, приходится на предыдущее десятилетие.

Возраст, в котором начинаются эти симптомы, варьируется от женщины к женщине, и на него могут влиять генетические факторы, курение или некоторые виды лечения. Если симптомы появляются до 40 лет, важно проконсультироваться с врачом, поскольку речь может идти о преждевременной овариальной недостаточности, которая требует специального обследования.

Первые симптомы перименопаузы

Симптомы перименопаузы могут сильно различаться. Некоторые женщины практически не замечают изменений, а у других симптомы мешают повседневной жизни. Вот наиболее распространённые из них:

Первым симптомом обычно является изменение характера менструации. Эти нерегулярные месячные в 45 лет Они встречаются очень часто, но не все изменения в менструальном цикле связаны с перименопаузой, поэтому рекомендуется проконсультироваться со своим гинекологом.

На этом этапе также может появиться сухость во влагалище, которая с годами, как правило, усиливается. Если это касается вас, вы можете прочитать нашу статью о Атрофия влагалища и методы её лечения.

Как долго длится перименопауза?

Продолжительность перименопаузы может значительно варьироваться. В среднем она составляет около четырёх лет, но может длиться от нескольких месяцев до восьми или десяти лет. Она заканчивается с наступлением менопаузы, когда проходит 12 месяцев подряд без менструаций.

Некоторые симптомы, такие как приливы, могут сохраняться ещё некоторое время после менопаузы. Поэтому, если симптомы ухудшают качество вашей жизни, не стоит ждать окончания этого переходного периода, а лучше сразу обратиться за помощью.

Можно ли забеременеть в период перименопаузы?

Да. Несмотря на то что фертильность снижается и количество циклов без овуляции увеличивается, в некоторые месяцы овуляция все же может наступить, и вы можете забеременеть. Поэтому, если вы не планируете беременность, рекомендуется продолжать использовать средства контрацепции до тех пор, пока менопауза не будет подтверждена.

Ваш гинеколог может проконсультировать вас по поводу того, какой метод наиболее подходит на данном этапе и когда вы сможете отказаться от него. Некоторые гормональные контрацептивы также помогают нормализовать циклы и контролировать определенные симптомы.

Как диагностируется перименопауза?

Диагноз перименопаузы в основном ставится на основании клинических данных: он основывается на возрасте, изменениях в менструальном цикле и симптомах. Анализы гормонов не всегда дают однозначные результаты, поскольку на этом этапе их уровень значительно колеблется от месяца к месяцу.

Тем не менее, ваш гинеколог может назначить анализы или другие обследования, чтобы исключить другие причины симптомов, такие как нарушения функции щитовидной железы, анемия или проблемы с маткой, особенно если наблюдаются обильные или нерегулярные кровотечения.

Методы лечения перименопаузы

Не всем женщинам требуется лечение. Если симптомы мешают повседневной жизни, существуют различные варианты лечения, выбор которых зависит от конкретного случая:

• Образ жизни: Регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, полноценный отдых, отказ от курения и умеренное употребление алкоголя и кофеина помогают облегчить некоторые симптомы.
• Гормональная терапия: Гормональная терапия менопаузы также может применяться в период перименопаузы и очень эффективна при приливах и других симптомах. Показания к её применению оцениваются индивидуально с учётом пользы и возможных рисков.
• Негормональные методы лечения: Существуют альтернативы для женщин, которые не могут или не хотят принимать гормоны.
• Местные методы лечения: увлажняющие средства, лубриканты или вагинальные препараты для устранения сухости и дискомфорта в интимной зоне.

Добавки для периода перименопаузы пользуются большой популярностью, но их эффективность варьируется, и не все из них подходят всем женщинам. Перед их приемом лучше проконсультироваться с врачом.

Этот этап также является подходящим моментом для заботы о здоровье в долгосрочной перспективе. Снижение уровня эстрогенов ускоряет потерю костной массы, поэтому стоит узнать, как позаботиться о здоровье костей в период менопаузы.

Когда следует обратиться к гинекологу?

Рекомендуется обратиться к врачу, если симптомы ухудшают качество вашей жизни или если у вас возникли сомнения по поводу замеченных изменений. Кроме того, есть некоторые ситуации, которые всегда следует оценить:

• Очень обильные кровотечения, сопровождающиеся образованием крупных сгустков или требующие смены прокладки каждый час.
• Циклы, повторяющиеся с интервалом менее трёх недель.
• Кровотечение между менструациями или после полового акта.
• Любое кровотечение после 12 месяцев отсутствия менструации.
• Симптомы перименопаузы до 40 лет.
• Резкие перепады настроения, тревога или постоянная грусть.

Гинеколог в Тельде и Лас-Пальмас, который будет сопровождать вас в период перименопаузы

В Ginelux мы сопровождаем женщин на всех этапах их жизни. Наша отделение менопаузы предлагает комплексную оценку симптомов перименопаузы и менопаузы, а также план лечения, разработанный с учетом индивидуальных особенностей каждой женщины.

Если вы ищете гинеколога в Лас-Пальмасе или Тельде для обследования ваших симптомов, клиника Ginelux, расположенная в Тельде, принимает пациенток со всей Гран-Канарии, в том числе из Лас-Пальмас-де-Гран-Канария, Весиндарио, Маспаломаса и Плайя-дель-Инглес.

Данный текст носит исключительно информационный и просветительский характер и не заменяет консультации или индивидуального медицинского обследования. Симптомы, диагноз и лечение перименопаузы следует оценивать с учетом индивидуальных особенностей каждой женщины. При появлении каких-либо сомнений или симптомов обратитесь к своему гинекологу.